INDICE ARGOMENTI

LEGENDA: piatti vegani VEG - piatti vegetariani VGT
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PRIMI PIATTI:
- CAVOLO NERO, FAGIOLI E POLENTA VEG 
- GNOCCHI DI AMIDO recuperato dalla lavorazione del seitan VEG
- FREGOLA ZUCCHINE E MENTA VEG
- MINESTRONE CON RISO INTEGRALE VEG
- RISO INTEGRALE ZUCCHINE, PRUGNE E GORGONZOLA VGT
- VELLUTATA DI ZUCCA, CAROTE E TOPINAMBUR VEG 

SECONDI PIATTI E CONTORNI:
- PANADINE in base agli ingredienti scelti VEG
- PESCE SPADA E SALMONE MARINATI ED IMPANATI

DOLCI:
- BON BON VEGANI VEG
- TORTA CIOCCOLATO E PERE VEG
- VEGHELLA: crema di nocciole VEG

RICETTE BASE:
- BESCIAMELLA VEGANA VEG
- BURRO FATTO IN CASA VGT
- DADO VEGETALE VEG
- LIEVITO NATURALE adatto a tutti VEG
- PARMIGIANO VEGANO VEG
- PESTO CON FOGLIE DI CAROTE E ANACARDI VEG
- PESTO DI RUCOLA VEG e versione VGT
- VEGHELLA: crema di nocciole VEG

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OTTIMIZZARE I TEMPI IN CUCINA:

 - CUOCERE IN POCO TEMPO IL RISO INTEGRALE 
 
**********************************************************************PER LA CASA:
...in lavorazione...

RICETTE SAPONI:
- WHIPPED SOAP: il sapone montato

RICETTE CURATIVE E NON SOLO:

- BURRO CACAO
- DECOTTO PER LA TOSSE

IDEE CREATIVE E DI RICICLO:
- PLASTILINA NATURALE FATTA IN CASA

INFO UTILI DAL WEB
- ANEMIA: 10 rimedi e cure naturali per la carenza di ferro

- STANCHI DELLA SOLITA ANGURIA?
- DOVE PRENDERE IL FERRO NEGLI ALIMENTI


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